Eu ouvi comidinhas?
Sim, você ouviu certo!
Agora a Bentô Kids criou um cardápio especial de comidinhas para as crianças.
São 4 opções de comidinhas super nutritivas e produzidas com ingredientes selecionados e 100% naturais.
Canjinha
Frango desfiado e arroz com delicioso caldo de frango caseiro e temperos naturais, cenoura e vagem picadinhos. Tudo produzido aqui mesmo, sem "pózinhos" ou conservantes. Excelente para nutrir e levantar a imunidade de qualquer um.
Frango com creme de milho
Franguinho desfiado com creme de milho verde (de verdade) acompanhado de arroz, tudo bem temperado e delicioso.
Carne de panela com cenoura
Carne magra, desfiada cozida com cenoura e um caldo da própria carne totalmente natural e caseiro. Uma delícia de comidinha com gostinho de infancia.
Sopinha de Feijão
Já pensou no friozinho chegando? E uma sopinha de feijão super temperadinha, natural e sem nenhum tempero artificial? Esse é para ficar na memória para sempre.
Todas as nossas comidinhas são naturais e não tem nenhum conservante, utilizamos o ultracongelamento para preservar as características naturais e nutricionais. São 3 meses de validade e basta aquecer que está prontinho para consumir!
O Natal vem aí!
O Natal é um momento de magia, de juntar a família á mesa e criar lembranças maravilhosas para a vida toda!
Para as crianças então…nem se fala!
Pensando nelas, a Bentô Kids Abriu a sua temporada favorita com casinhas de biscoitos decoradas ( aveia/ cacau/ e agora um novo sabor MEL), casinha de biscoito montada + kit para decorar, nossos biscoitos que são a sensação o ano todo agora em temas natalinos e o saquinho de biscoitos natalinos e muito mais!
Mini Panetones sem leite
- Fuba com laranja e goiabada
- Cenoura e gotas de chocolate sem leite
- Cacau e com calda de cacau e leite de coco
Pãezinhos variados
- Boneco de Neve hamburguinho ( Não contém leite)
- Arvore de Natal folheada com recheio de chocolate ( contém leite)
- Bolinha de Natal com recheio de queijo ( contém leite)
- Estrela com recheio de frango ( não contém leite)
Gostou?
Entre em contato com a gente e solicite o cardápio com valores!
E-mail: bentokids@gmail.com
Whatsapp: (61) 99831-7540
Loja física: CLN 112 bloco D loja 25 – subs
Que tal algumas dicas para ajudar seu filho a comer melhor e uma receitinha incrível de sobremesa? Leia Mais...
Se você tem uma criança sapeca e seletiva em casa, certamente você já ouviu algo parecido com ECA!! Não quero! Não como! Odeio verdinho! Blerght! Entre outros! Não é mesmo?
Como driblar essa situação?
Digo que comprar apenas aquilo que a criança come, ou somente porcarias não é a chave para a solução. Muitas pessoas falam que simplesmente é fase e que isso com o tempo passa ou muda de fase, mas o que ninguém te conta é que a fase só passa se você não desanimar e continuar oferecendo alimentos frescos e saudáveis entre outras dicas que neste post vou citar e espero poder ajudar de alguma forma.
Dica número 1
Negocie coma criança. Se ela quer comer a tal porcaria, que ela coma uma fruta antes e não pode ser a mesma fruta sempre. A criança certamente irá resistir de primeira e a maioria vai falar que prefere então não comer. Deixe-a com essa escolha. Então não coma, é melhor do que uma criança com sangue açucarado em casa. Resista e não desista. Ao menos a porcaria ela não comeu. Assim será no primeiro dia, segundo e até terceiro. Resista e persista! Você vai vencer essa batalha! Quando a criança ceder, não dê o pacote inteiro para ela, apenas uma pequena porção.
Dica número 2
Tente despertar o interesse da criança pela cozinha. Façam um bolo juntas, salada de frutas, sorbê de frutas ou qualquer outra receita que possa deixa-la interessada. Omeletes coloridas são uma delícia e elas adoram quebrar os ovos.
Dica número 3
A conversa e a sinceridade são a base de uma relação entre pais e filhos. Se você espera que seu filho te conte o que acontece, seus medos, receios e vivências do dia a dia, não esconda a verdade dele também. Fale sobre os infinitos problemas de saúde que a porcaria causa. Cáries, cardiopatias, diabetes, hipertensão, colesterol alto, desnutrição e obesidade entre outros. Explique o que é porcaria. As crianças estão acostumadas a ouvir que é porcaria, mas não sabem o que isso quer dizer. Mostre o processo de produção da salsicha por exemplo e você pode abordar também sobre os exageros. Fale para a criança que ela não precisa parar de comer, mas que precisa moderar e incluir também alimentos saudáveis para manter o corpo saudável.
Dica número 4
Permissividade não é bondade, não é amor. Porque digo isso? Somos 100 % responsáveis pelo alimento que nossos filhos ingerem. Permitir que seu filho coma alimentos nada saudáveis todos os dias, permitir os exageros com alto teor de açúcar, gorduras trans e sódio no organismo da criança é permitir danos á saúde dela. Ela só conhece a porcaria e continua ingerindo tal alimento por que algum adulto proporciona essa ação diária. Pense nisso e lembre-se que você é o exemplo e seus hábitos também são!
Dica número 5
Não fique com medo de sujar, de fazer meleca, de fazer bagunça uma vez na semana com a criançada. Deixe com que se envolvam e usem a criatividade na cozinha. Invente o dia do suco maluco com um suco especial e depois sirva para todos, ou crie o dia da Receita misteriosa. A criança que brinca e se diverte desenvolve autonomia e coragem para experimentar novas vivências e isso inclui o conhecimento dos alimentos, sabores e texturas.
Receitas legais para divertir a garotada
Petit Suice caseiro ( Danoninho caseiro)
1 bandeja de morangos orgânicos
1 envelope de gelatina em pó ou agar agar 20gr
220ml de leite de coco ou leite de amêndoas
3 colheres de sopa açúcar demerara ou mel.
Modo de preparo
Dilua a gelatina em pó conforme instruções na embalagem, adicione essa gelatina em uma panela com o leite de coco apenas para diluir a gelatina. Em seguida, despeje os leite de coco, os morangos e o açúcar no liquidificador e bata. Retire a mistura e divida-a em pequenos potinhos. É só levar á geladeira por 3 horas e está pronto!
Mousse de Chocolate
½ abacate maduro
3 colheres de cacau em pó
2-3 colheres de sopa de açúcar ou mel
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador, despeje tudo em tigelas e leve á geladeira para gelar e está pronto.
Texto: Evelyne Ofugi
Foto: Sarah Stedile @sstedilephoto
Biscoitinhos do Coelhinho da Páscoa
Páscoa significa ressurreição de Jesus Cristo, uma época para renovar, para celebrar e para as crianças, uma época para o Coelhinho da Páscoa aparecer!
Que tal fazer um lanchinho bem fofo de Páscoa para as crianças levarem para a escola e aprender uma receita de biscoito?
Biscoitinho para a Páscoa sem glúten e sem Lácteos
Ingredientes:
• 250gr de farinha de amêndoas ( pode substituir por 200gr de farinha pronta sem glúten e 50gr de polvilho doce)
• 1 ovo
• 4 colheres de sopa de óleo de sua preferência ( coco, azeite, girassol, milho, abacate)
• 1 xícara de açúcar demerara
• 1 colher de café de fermento em pó
• 4 colheres de sopa de leite de amêndoas
• 1 colher de sopa de essência de baunilha
Em uma tigela misture primeiro o açúcar, óleo, leite de amêndoas, essência de baunilha e ovo até obter uma mistura homogênea, em seguida acrescente as farinhas e o fermento. Misture tudo delicadamente até que a massa fique homogênea. Caso a massa fique muito mole, adicione um pouco mais de farinha, mas tome cuidado com a quantidade para não deixar a massa dura. Ela irá para a geladeira por no mínimo 1h antes de ser aberta. Após 1h na geladeira, retire a massa, abra-a com um rolo de macarrão deixando uma espessura de mais ou menos 1cm, passe o cortador de biscoitos no formato de coelhinho na farinha, maisena ou polvilho antes de usar na massa para que o cortador não grude na massa. Use os formatos desejados, unte a assadeira com óleo, coloque os biscoitos para assa a 180 graus por 10 minutos. Não deixe o biscoito dourar para não endurecer!
Lancheira Divertida e Saudável
5 receitas saudáveis para a lancheira infantil divertida e 5 dicas de montagem de lancheiras divertidas e saudáveis!
Você já sabe como será a lancheira das crianças pós carnaval? Que loucura não? Por isso estamos aqui! Para te ajudar nessa difícil tarefa! Abaixo temos 5 receitinhas fáceis sem glúten e sem lactose e depois uma sugestão de 5 lancheiras para os 5 dias de aula!!!
Receitas Bentô kids:
Muffim de banana nanica sem glúten, sem lácteos e sem açúcar
Ingredientes
• 3 bananas nanicas bem maduras
• 4 ovos
• 3 colheres de sopa de azeite OU óleo de sua preferência
• 2 xícaras de farinha sem glúten OU 1 xícaras de fubá e 1 xícara de farinha de arroz
• 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de fazer:
Em um liquidificador adicione as bananas, os ovos e o azeite. Bata tudo até ficar uma mistura homogênea. Coloque a mistura em uma vasilha e vá adicionando a farinha aos poucos e por ultimo o fermento em pó. Pré aqueça o forno á 180º graus. Asse a massa em forminhas de cupcake, forma de bolo ou forma de silicone com formatos divertidos, mas não esqueça de untar as formas ou de assar os muffins na assadeira de cupcake já com as forminhas de papel forneável. Espere 30-45 min e está pronto. Este muffim pode ser congelado também e tem a validade de 2 meses.
Tapioca com geleia
Faça a tapioca na frigideira com a farinha de tapioca. Passe uma geleia orgânica sem açúcar ou banana e mel e enrole. Depois Passe um filme plástico ou papel alumínio ao redor da tapioca para que ela não perca a umidade e cole adesivos ao redor dela.
“Pão de queijo” sem glúten e sem lácteos
Ingredientes
• 2 xícaras de purê de mandioca bem quente ( pode substituir com 1 batata inglesa, batata baroa, batata doce ou fazer um mix desses purês e colocar em 2 xícaras)
• 2 xícaras de polvilho doce
• 3 colheres de azeite
• Sal á gosto
• Opcional: Ervas e especiarias
Modo de fazer:
Em uma vasilha adicione o sal e o polvilho. Vá adicionando aos poucos o purê quente em cima do polvilho para escaldá-lo, até que forme uma massa que desgruda das mãos. Modele em bolinhas ou temas divertidos. Caso a criança não tenha restrição, pode ser adicionado á massa um pouco de queijo ralado meia cura.
Tortinha salgada de frango e legumes sem glúten e sem lácteos
Ingredientes
• 2 xícaras de farinha sem glúten ou 1xícara de fubá e 1 xícara de farinha de arroz
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 4 ovos
• 4 colheres de óleo
• 1 colher de café de sal
• 1 xícara de cenoura ralada
• 1 xícara de milho verde
• 1-2 xícaras de frango desfiado
• 4 folhas de espinafre bem picados.
• 1 colher de café de açafrão
Modo de fazer:
Em um liquidificador adicione os ovos, o óleo e o sal. Bata bem. Coloque a mistura em uma vasilha com a cenoura, o frango, o milho, o espinafre e em seguida adicione a farinha, o açafrão e o fermento em pó. Pré aqueça o forno á 180º graus. Asse a massa em forminhas de cupcake, forma de bolo ou forma de silicone com formatos divertidos, mas não esqueça de untar as formas ou de assar os muffins na assadeira de cupcake já com as forminhas de papel forneável. Espere 30-45 min e está pronto.
Cookies integrais sem glúten e sem lácteos
Ingredientes
• 2 ovos
• 1 xíc de quinoa em flocos
• 3 colheres de óleo de sua preferência
• 1 xíc de açúcar mascavo
• 2/3 xíc de nozes e castanhas trituradas ou uvas passas
• 1 xíc de farinha de linhaça
• 1 colher de sopa de farinha de arroz
• 1 colher de chá de fermento em pó
• Opcional: 1 colher de chá de canela em pó
Modo de fazer:
Unte uma forma grande e pré aqueça o forno. Em uma vasilha misture todos os ingredientes á começar pelos ovos e depois a quinoa. A massa fica parecida com uma pasta, caso ela fique muito mole, adicione mais um pouco de farinha de arroz. Coloque a massa em pequenas porções com a ajuda de uma colher na assadeira e deixe assar por mais ou menos 25 min a 180º graus.
Opções de lancheiras
Segunda
Muffim de banana nanica sem glúten e sem lácteos
Tomatinho cereja
Biscoito de polvilho
Suco de maracujá
Terça
Tapioca com banana e mel
Mix de nozes e castanhas
Suco de manga
Quarta
Pão de queijo sem glúten e sem lácteos
Espetinho de Uvas e morangos
Suco de Goiaba
Quinta
Torta salgada de frango sem glúten e sem lácteos
Melancia
Suco de acerola com cenoura
Sexta
Cookies integrais
Biscoito de polvilho
Maçã ou Banana
Suco de uva Integral